ゴーヤとツナの塩こんぶ和え

主材料(2～3人分)

• ゴーヤ　　　1本
• フジッコ
  ふじっ子　　10g
• 塩　　　　　小さじ1
• ツナ缶　　　1缶
• ごま油　　　適量

作り方

1. ゴーヤは縦半分に切ってわたをとり、3mm幅のうす切りにして塩もみしておく。
2. １を10秒ほど熱湯にさらす。
3. ボールに１と塩こんぶ、ツナ缶を入れ和える。
4. ３をお皿に盛り付け、ごま油をお好みの量かけます。

ワンポイント

ゴーヤの水気は、しっかり切りましょう。
少し、マヨネーズを足してもおいしいです！