Aコープのこだわり

いかのおこマヨ焼き

いかのおこマヨ焼き

主材料(4人分)

  • いか(胴)    2杯
  • サラダ油    適宜
  • オタフク
    お好みソース  大さじ2
  • マヨネーズ   大さじ1
  • 青のり     適宜

作り方

  1. いかの胴は開いて皮めに格子状に切り目を入れる。
  2. お好みソース、マヨネーズを合わせ、1のいかを入れてからめ、味をなじませる。
  3. フライパンに油を熱し、2のいかを焼き、青のりをふる。

flagワンポイント

トースターでホイルの上にのせて焼いても良いです。